ACTIVIDADE FÍSICA   A prática da actividade física regular está associada a pessoas saudáveis ou ditas saudáveis( saúde, vigor físico, disposição mental e ausência de doenças). Este conjunto é restrito   Depois temos as pessoas sedentárias que constituem uma preocupação...

  ACTIVIDADE RESPIRATÓRIA   A respiração é uma função característica da vida, sobre a qual a nossa vontade pode agir consideravelmente. Temos dois tipos: no primeiro a respiração é profunda incidindo na parte inferior da cavidade abdominal, a segunda é uma respiração superficialao nível...

  A GESTAÇÃO E A ACTIVIDADE FÍSICA   Uma gestante precisa de se preocupar com a capacidade cardiorrespiratória e com as condições musculares e esqueléticas para que se adapte facilmente às mudanças posturais e de trabalho de parto.   Actividades físicas recomendadas para...

  ACTIVIDADE FÍSICA E A IDADE   Com o acumular dos anos, há uma redução da capacidade cardiovascular, da massa muscular, da força e da flexibilidade muscular e articular. Estes sintomas têm maior dimensão pela ausência de exercício físico. A baixa qualidade de vida tem incidência na falta...

  A Escola de Ténis de Lisboa   A funcionar no court do Colégio Universitário Pio XII, Entre-Campos, Lisboa, foi criada a 1 de Setembro de 2010, tendo por missão o ensino da modalidade de Ténis, através dos níveis de Mini-Ténis, Iniciação, Aperfeiçoamento, Avançado e também o nível...

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